Bienvenue Chez soi,

Nous organisons des retraites de bien-être et yoga en France destinées aux femmes qui souhaitent s’explorer et prendre soin d’elles, dans un esprit de sororité.

– Tran & Melissa

Notre prochaine retraite

Le temps d’une semaine, Tran & Melissa vous accueillent en pleine nature gersoise pour une retraite de bien-être sous le signe du yoga et de la sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit, et créer du changement dans votre vie.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexions et de partage.

Qui sommes-nous ?

Chez soi, c’est d’abord une rencontre magique entre Tran, professeure de yoga, méditation et expression corporelle et Melissa, facilitatrice d’ateliers de réflexion et cercles de paroles.

Qui sommes-nous ?

Chez soi, c’est d’abord une rencontre magique entre Tran, professeure de yoga, méditation et expression corporelle et Melissa, facilitatrice d’ateliers de réflexions et de partage.

Nos prochaines retraites

Ce qu'elles disent de nous

Pris dans le quotidien, on ne prend pas le temps d’appuyer sur le bouton pause comme il faut, et le fait de s’extraire de son quotidien et d’accepter qu’on prenne soin de moi ça fait énormément de bien. »

On fait une pause, on se met en retrait, on prend du recul. Une retraite c’est ça. Et du coup on voit des choses qu’on ne voyait pas avant. »

Le processus est progressif et doux, on se sent tout de suite chez soi. Il y a un bon équilibre entre la partie active et les moments de détente, de recentrage. C’est idéal pour déconnecter et repartir avec une nouvelle et belle énergie. »

Ça m’a fait la sensation d’un décrassage – à la fois dans le corps avec le yoga, et aussi d’un point de vue émotionnel avec les cercles. »

Je repars avec une sensation de liberté, que tout est possible, tout est dans mes mains. On peut beaucoup de choses en prenant soin de soi. »