Bienvenue Chez soi,

Nous organisons des retraites de bien-être et yoga en France destinées aux femmes qui souhaitent s’explorer et prendre soin d’elles, dans un esprit de sororité.

– Tran & Melissa

Qui sommes-nous ?

Chez soi, c’est d’abord une rencontre magique entre Tran, professeure de yoga, méditation et expression corporelle et Melissa, facilitatrice d’ateliers de réflexion et cercles de paroles.

Qui sommes-nous ?

Chez soi, c’est d’abord une rencontre magique entre Tran, professeure de yoga, méditation et expression corporelle et Melissa, facilitatrice d’ateliers de réflexions et de partage.

Programme en ligne

Le temps de cette période si particulière que nous vivons, Tran & Melissa vous proposent un programme en ligne pour créer votre bulle de bien-être chez vous.

Nos prochaines retraites

Retraite Long Week-end
« Trouver sa voie »

• Du 4 au 7 février 2021 dans le Perche
• 4 jours et 3 nuits en pension complète
• A partir de 490euros/personne tout inclus

Retraite Week-end
« Se reconnecter à son corps »

• Du 26 au 28 février 2021 en Mayenne
• 3 jours et 2 nuits en pension complète
• A partir de 350euros/personne tout inclus

Retraite Week-end
« Prendre soin de soi »

• Du 19 au 21 mars 2021 en Mayenne
• 3 jours et 2 nuits en pension complète
• A partir de 350euros/personne tout inclus

Retraite Semaine
« Créer du changement »

• Du 3 au 9 avril 2021 dans le Béarn
• 7 jours et 6 nuits en pension complète
• A partir de 990euros/personne tout inclus

Retraite Week-end
« Mère-Fille »

• 30 avril au 2 mai 2021 en Eure-et-Loir
• 3 jours et 2 nuits en pension complète
• A partir de 450euros/personne tout inclus

Retraite Long Week-end
« Trouver sa voie »

• Du 13 au 16 mai 2021 en Mayenne
• 4 jours et 3 nuits en pension complète
• A partir de 490euros/personne tout inclus

Retraite Week-end
« Se reconnecter à son corps »

• Du 4 au 6 juin 2021 en Mayenne
• 3 jours et 2 nuits en pension complète
• A partir de 350euros/personne tout inclus

Retraite Semaine
« Créer du changement »

• Du 17 au 23 Juillet 2021
• 7 jours et 6 nuits en pension complète
• A partir de 1090euros/personne tout inclus

Ce qu'elles disent de nous

Pris dans le quotidien, on ne prend pas le temps d’appuyer sur le bouton pause comme il faut, et le fait de s’extraire de son quotidien et d’accepter qu’on prenne soin de moi ça fait énormément de bien. »

On fait une pause, on se met en retrait, on prend du recul. Une retraite c’est ça. Et du coup on voit des choses qu’on ne voyait pas avant. »

Le processus est progressif et doux, on se sent tout de suite chez soi. Il y a un bon équilibre entre la partie active et les moments de détente, de recentrage. C’est idéal pour déconnecter et repartir avec une nouvelle et belle énergie. »

Ça m’a fait la sensation d’un décrassage – à la fois dans le corps avec le yoga, et aussi d’un point de vue émotionnel avec les cercles. »

Je repars avec une sensation de liberté, que tout est possible, tout est dans mes mains. On peut beaucoup de choses en prenant soin de soi. »