Retraite Week-end
« Prendre soin de soi »

Prendre soin de soi

Le temps d’un weekend du 27 au 29 mai 2022, Tran & Melissa vous accueillent dans un cadre apaisant en pleine nature en Mayenne pour une retraite sous le signe du Yoga et de la Sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexion et de partage.

Au-delà de ces quelques jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour (ré)apprendre à prendre soin de soi pour se sentir plus alignée et sereine.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 3 jours et 2 nuits d’hébergement à la ferme de Peuton en Mayenne
  • Brunchs, collations et dîners végétariens bio et faits maison par notre hôte avec les légumes du jardin
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexion et partage d’expérience
  • Limité à 14 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires – tous les niveaux de pratique sont les bienvenus
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et Yin (doux)

Prendre soin de soi

Le temps d’un weekend du 27 au 29 mai 2022,, Tran & Melissa vous accueillent dans un cadre apaisant en pleine nature en Mayenne pour une retraite sous le signe du Yoga et de la Sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexion et de partage.

Au-delà de ces quelques jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour (ré)apprendre à prendre soin de soi pour se sentir plus alignée et sereine.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 3 jours et 2 nuits d’hébergement à la ferme de Peuton en Mayenne
  • Brunchs, collations et dîners végétariens bio et faits maison par notre hôte avec les légumes du jardin
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexion et partage d’expérience
  • Limité à 14 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires – tous les niveaux de pratique sont les bienvenus
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et Yin (doux)

 

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou partagée (2 à 4 personnes en fonction de l’option choisie) à la ferme de Peuton, éco-lieu conçu pour favoriser la reconnexion à la nature et à soi.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés par notre hôte avec les légumes du jardin. Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante si le temps nous le permet, sinon au chaud à l’intérieur dans une ambiance conviviale !

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou partagée (2 à 4 personnes en fonction de l’option choisie) à la ferme de Peuton, éco-lieu conçu pour favoriser la reconnexion à la nature et à soi.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés notre hôte avec les légumes du jardin. Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante si le temps nous le permet, sinon au chaud à l’intérieur dans une ambiance conviviale !

Au programme

Au programme :

  • 2 séances de yoga par jour

  • Méditations guidées

  • Ateliers de réflexion et de partage sur le bien-être et les émotions

Le programme est susceptible d’être ajusté en fonction du groupe.
Aucune activité n’est obligatoire.

Notre journée type :

  • 8h : Réveil & thé, collation
  • 8h30-10h30 : Yoga Vinyasa
  • 11h-13h : Brunch végétarien & temps libre
  • 13h-16h : Atelier
  • 16h-18h : Collation & temps libre
  • 18h-19h30 : Yoga doux du soir
  • 19h30-21h : Dîner végétarien
  • 21h-22h : Échanges et discussions
  • 22h : Coucher

Infos pratiques

Prix :

Prix par personne incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du vendredi soir au dimanche midi inclus.

– Chambre triple ou quadruple partagée : 360€
– Chambre double partagée : 395€
– Chambre single : 450€

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur le lieu de la retraite
  • Dépenses personnelles
  • La location des draps à la ferme de Peuton. Pour des raisons écologiques, la ferme de Peuton encourage les participant.e.s à apporter leurs propres draps pour la retraite. Si cela n’est pas possible, des draps seront bien sûr fournis moyennant un coût supplémentaire de 10 euros pour toute la durée du séjour.

L’accueil des participantes se fera le vendredi à partir de 17h et le départ est prévu à 15h le dimanche.

Infos pratiques

Prix :

Prix par personne incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du vendredi soir au dimanche midi inclus.

– Chambre triple ou quadruple partagée : 360€
– Chambre double partagée : 395€
– Chambre single : 450€

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur le lieu de la retraite
  • Dépenses personnelles
  • La location des draps à la ferme de Peuton. Pour des raisons écologiques, la ferme de Peuton encourage les participant.e.s à apporter leurs propres draps pour la retraite. Si cela n’est pas possible, des draps seront bien sûr fournis moyennant un coût supplémentaire de 10 euros pour toute la durée du séjour.

L’accueil des participantes se fera le vendredi à partir de 17h et le départ est prévu à 15h le dimanche.

Comment s'y rendre ?

La ferme de Peuton

Le Gast, 53 360 Peuton

  • En train : la gare la plus proche est Laval (1h15 de Paris Montparnasse).
    Arrivées à la gare, vous pouvez prendre un taxi ou du covoiturage pourra être organisé.
  • En voiture : entre 2h30 et 3h de Paris

Comment s'y rendre ?

La ferme de Peuton

Le Gast, 53 360 Peuton

  • En train : la gare la plus proche est Laval (1h15 de Paris Montparnasse).
    Arrivées à la gare, vous pouvez prendre un taxi ou du covoiturage pourra être organisé.
  • En voiture : entre 2h30 et 3h de Paris

Conditions de réservation/d’annulation

  • Pour réserver, contactez-nous par mail à contact@chezsoi-retraites.com
  • Un dépôt de garantie de 50% à 60% est requis pour confirmer votre réservation en fonction du type de chambre choisi. Cet acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation. L’acompte vous sera remboursé uniquement en cas d’annulation de la part des organisatrices si la retraite ne peut pas avoir lieu, notamment faisant suite à des directives gouvernementales.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
    Consultez nos CGV