Retraite Semaine
« Créer du changement »

Créer du changement

Le temps d’une semaine du 2 au 8 juillet 2022 Tran et Melissa vous accueillent en pleine nature en Dordogne pour une retraite de bien-être sous le signe du yoga et de la sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit, et créer du changement dans votre vie.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexions et de partage.

Au-delà de ces sept jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien et des réflexions pour une meilleure connaissance de soi.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 7 jours et 6 nuits d’hébergement dans un centre de retraite
  • Brunchs, collations et dîners végétariens faits maison
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexion et de partage
  • Limité à 14 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et Yin (doux)

Caractéristiques

Le temps d’une semaine du 2 au 8 juillet 2022 Tran et Melissa vous accueillent en pleine nature en Dordogne pour une retraite de bien-être sous le signe du yoga et de la sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit, et créer du changement dans votre vie.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexions et de partage.

Au-delà de ces sept jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien et des réflexions pour une meilleure connaissance de soi.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 7 jours et 6 nuits d’hébergement dans un centre de retraite
  • Brunchs, collations et dîners végétariens et faits maison
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexion et de partage
  • Limité à 14 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et Yin (doux)

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou partagée (en fonction de l’option choisie) dans un magnifique centre de retraite en Dordogne en pleine nature. Les chambres sont réparties sur deux bâtiments de charme à la décoration soignée avec plusieurs terrasses donnant sur le jardin.

Entourée de forêts, de prairies et d’une rivière, l’Oasis de l’aube est le lieu idéal pour se ressourcer et retrouver du calme. La nature omniprésente crée une ambiance particulièrement apaisante au sein de ce domaine qui offre une piscine pour profiter de la saison estivale.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés sur place.

Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante dans une ambiance conviviale !

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou partagée (en fonction de l’option choisie) dans un magnifique centre de retraite en Dordogne en pleine nature. Les chambres sont réparties sur deux bâtiments de charme à la décoration soignée avec plusieurs terrasses donnant sur le jardin.

Entourée de forêts, de prairies et d’une rivière, l’Oasis de l’aube est le lieu idéal pour se ressourcer et retrouver du calme. La nature omniprésente crée une ambiance particulièrement apaisante au sein de ce domaine qui offre une piscine pour profiter de la saison estivale.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés sur place.

Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante dans une ambiance conviviale !

Au programme

Au programme :

  • 2 séances de yoga par jour soit 24h d’enseignement sur la semaine
  • Méditations guidées
  • Ateliers de réflexion et de partage – Créer du changement : déconstruire ses croyances sur soi, mieux vivre ses émotions, se reconnecter à son corps, améliorer son image de soi

Le programme est susceptible d’être ajusté en fonction du groupe.
Aucune activité n’est obligatoire.

Notre journée type :

  • 8h : Réveil & thé, collation
  • 8h30-10h30 : Yoga Vinyasa (dynamique)
  • 11h-13h : Brunch végétarien & temps libre
  • 13h-16h : Atelier
  • 16h-18h : Collation & temps libre
  • 18h-19h30 : Yin Yoga (doux)
  • 19h30-21h : Dîner végétarien
  • 21h-22h : Cercle de fin de journée
  • 22h : Coucher

Tarifs

Prix :

Incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du samedi soir au vendredi midi.

– Chambre partagée à 2 ou 3 personnes : 990 €
– Chambre single : 1 290€

Les salles de bains sont à partager entre 3 et 4 personnes.

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur les lieux de la retraite
  • Dépenses personnelles

L’accueil des participantes se fera le samedi à partir de 17h et le départ est prévu après le brunch le vendredi. 

Tarifs

Prix :

Incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du samedi soir au vendredi midi.

– Chambre partagée à 2 ou 3 personnes : 990 €
– Chambre single : 1 290€

Les salles de bains sont à partager entre 3 et 4 personnes.

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur les lieux de la retraite
  • Dépenses personnelles

L’accueil des participantes se fera le samedi à partir de 17h et le départ est prévu après le brunch le vendredi. 

Comment s'y rendre ?

L’Oasis de l’Aube
Veaupeytourie, Saint-Mesmin, 24270, France

  • En train
    • Les grandes gares les plus proches sont Limoges, Périgueux et Brive, toutes à une heure de l’Oasis. Vous pouvez vous rapprochez davantage en allant jusqu’à Saint-Yreix la Perche (20 min) ou Arnac Pompadour (20 min). A partir de là du co-voiturage pourra être organisé ou vous pourrez prendre un taxi ou louer une voiture.
  • En voiture
    • Paris (4h30)
    • Toulouse (2h30)
    • Bordeaux (2h15)
    • Limoges (1h)

Comment s'y rendre ?

L’Oasis de l’Aube
Veaupeytourie, Saint-Mesmin, 24270, France

  • En train
    • Les grandes gares les plus proches sont Limoges, Périgueux et Brive, toutes à une heure de l’Oasis. Vous pouvez vous rapprochez davantage en allant jusqu’à Saint-Yreix la Perche (20 min) ou Arnac Pompadour (20 min). A partir de là du co-voiturage pourra être organisé ou vous pourrez prendre un taxi ou louer une voiture.
  • En voiture
    • Paris (4h30)
    • Toulouse (2h30)
    • Bordeaux (2h15)
    • Limoges (1h)

Conditions de réservation/d’annulation

  • Pour réserver, contactez-nous par mail à contact@chezsoi-retraites.com
  • Un dépôt de garantie d’environ 50% est requis pour confirmer votre réservation en fonction du type de chambre choisi. Cet acompte est non-remboursable si vous annulez votre réservation. L’acompte vous sera remboursé uniquement en cas d’annulation de la part des organisatrices si la retraite ne peut pas avoir lieu, notamment faisant suite à des directives gouvernementales.
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.

Consultez nos CGV