Retraite Semaine
« Créer du changement »

Créer du changement

Le temps d’une semaine du 25 août au 1er septembre, Tran et Melissa vous accueillent en pleine nature gersoise pour une retraite de bien-être sous le signe du yoga et de la sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit, et créer du changement dans votre vie. 

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexions et de partage.

Au-delà de ces quelques jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien et des réflexions pour une meilleure connaissance de soi.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 8 jours et 7 nuits d’hébergement dans un centre de retraite
  • Brunchs, collations et dîners végétariens faits maison par notre cheffe
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexions et de partage
  • Limité à 12 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et restauratif (doux)

Caractéristiques

Le temps d’une semaine du 25 août au 1er septembre, Tran et Melissa vous accueillent en pleine nature gersoise pour une retraite de bien-être sous le signe du yoga et de la sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexions et de partage.

Au-delà de ces quelques jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien et des réflexions pour une meilleure connaissance de soi.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 8 jours et 7 nuits d’hébergement dans un centre de retraite
  • Brunchs, collations et dîners végétariens bio et faits maison par notre cheffe
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexions et de partage
  • Limité à 12 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et restauratif (doux)

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou double partagée (en fonction de l’option choisie) dans un magnifique centre de retraite au cœur de la Gascogne, dans le sud-ouest de la France.

Située près des Pyrénées, cette propriété de plus de 2 hectares est isolée sur le sommet d’une colline avec une vue imprenable sur les plaines, les vignobles et les champs de tournesols.

La nature omniprésente crée une ambiance particulièrement apaisante au sein de ce domaine qui offre une piscine d’eau salée, un sauna et une salle de massage en option.

Le lac et les chemins de randonnée accessibles à pieds contribuent au sentiment de bien-être et de profonde relaxation.

Les chambres sont réparties sur deux bâtiments de charme à la décoration soignée avec 3 terrasses donnant sur le jardin.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés avec amour notre cheffe.

Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante dans une ambiance conviviale !

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou double partagée (en fonction de l’option choisie) dans un magnifique centre de retraite au cœur de la Gascogne, dans le sud-ouest de la France.

Située près des Pyrénées, cette propriété de plus de 2 hectares est isolée sur le sommet d’une colline avec une vue imprenable sur les plaines, les vignobles et les champs de tournesols.

La nature omniprésente crée une ambiance particulièrement apaisante au sein de ce domaine qui offre une piscine d’eau salée, un sauna et une salle de massage en option.

Le lac et les chemins de randonnée accessibles à pieds contribuent au sentiment de bien-être et de profonde relaxation.

Les chambres sont réparties sur deux bâtiments de charme à la décoration soignée avec 3 terrasses donnant sur le jardin.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés avec amour par notre cheffe.

Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante dans une ambiance conviviale !

Au programme

Au programme :

  • 2 séances de yoga par jour soit 24h d’enseignement sur la semaine
  • Méditations guidées
  • Ateliers de réflexions et de partage – Créer du changement : déconstruire ses croyances sur soi, mieux vivre ses émotions, se reconnecter à son corps, améliorer son image de soi

Le programme est susceptible d’être ajusté en fonction du groupe.
Aucune activité n’est obligatoire.

Notre journée type :

  • 8h : Réveil & thé, collation
  • 8h30-10h30 : Yoga Vinyasa
  • 11h-13h : Brunch végétarien & temps libre
  • 13h-16h : Atelier
  • 16h-18h : Collation & temps libre
  • 18h-19h30 : Yoga restauratif
  • 19h30-21h : Dîner végétarien
  • 21h-22h : Échanges et discussions
  • 22h : Coucher

Tarifs

Prix :

Incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du dimanche soir au dimanche midi

  • Early bird (jusqu’au 30 juin) :

– Chambre double : 795€
– Chambre double Premium : 880€
– Chambre single : 1 080€
– Chambre single Suite : 1 195€

Les chambres single ont une salle de bain privée.
Les chambres double ont une salle de bain privée ou partagée à 3 personnes maximum.

  • Dernière minute

– Chambre double : 845€
– Chambre double Premium : 940€
– Chambre single : 1 150€
– Chambre single Suite : 1 240€

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur les lieux de la retraite
  • Dépenses personnelles
  • Massages disponibles sur réservation

Tarifs

Prix :

Incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du dimanche soir au dimanche midi

  • Early bird (jusqu’au 30 juin) :

– Chambre double : 795€
– Chambre double Premium : 880€
– Chambre single : 1 080€
– Chambre single Suite : 1 195€

Les chambres single ont une salle de bain privée.
Les chambres double ont une salle de bain privée ou partagée à 3 personnes maximum.

  • Dernière minute

– Chambre double : 845€
– Chambre double Premium : 940€
– Chambre single : 1 150€
– Chambre single Suite : 1 240€

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur les lieux de la retraite
  • Dépenses personnelles
  • Massages disponibles sur réservation

Comment s'y rendre ?

  • En train
    • Depuis Paris en TGV jusqu’à Agen (3h15) puis en bus jusqu’à Fleurance (1h), puis 20 minutes de taxi (mutualisation possible).
    • Depuis d’autres provenances : train jusqu’à Auch ou Agen puis bus jusqu’à Fleurance, puis 20 minutes de taxi (mutualisation possible)
  • En avion
    • Possibilité de prendre un taxi directement depuis l’aéroport de Toulouse (1h10 de trajet) – à réserver en avance, prix à prévoir environ 170€ pour 4 personnes ou 200€ pour 8 personnes.
    • Ou navette aéroport jusqu’à la gare routière Toulouse Matabiau (30min) puis train et autobus jusqu’à Fleurance (2h), puis 20 minutes de taxi (mutualisation possible).
  • En voiture
    • De Toulouse (1h10min)
    • De Bordeaux (2h)
    • D’Andorre (3h30min)
    • De Paris (7h30min)

Comment s'y rendre ?

  • En train
    • Depuis Paris en TGV jusqu’à Agen (3h15) puis en bus jusqu’à Fleurance (1h), puis 20 minutes de taxi (mutualisation possible).
    • Depuis d’autres provenances : train jusqu’à Auch ou Agen puis bus jusqu’à Fleurance, puis 20 minutes de taxi (mutualisation possible)
  • En avion
    • Possibilité de prendre un taxi directement depuis l’aéroport de Toulouse (1h10 de trajet) – à réserver en avance, prix à prévoir environ 170€ pour 4 personnes ou 200€ pour 8 personnes.
    • Ou navette aéroport jusqu’à la gare routière Toulouse Matabiau (30min) puis train et autobus jusqu’à Fleurance (2h), puis 20 minutes de taxi (mutualisation possible).
  • En voiture
    • De Toulouse (1h10min)
    • De Bordeaux (2h)
    • D’Andorre (3h30min)
    • De Paris (7h30min)

Conditions de réservation/d’annulation

  • Pour réserver, contactez-nous par mail à contact@chezsoi-retraites.com
  • Un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis (non-remboursable si vous annulez votre réservation).
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.