Retraite Semaine
« Créer du changement »

Créer du changement

Le temps d’une semaine 17 au 23 juillet 2021 Tran et Melissa vous accueillent en pleine nature en Occitanie pour une retraite de bien-être sous le signe du yoga et de la sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit, et créer du changement dans votre vie.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexions et de partage.

Au-delà de ces sept jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien et des réflexions pour une meilleure connaissance de soi.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 7 jours et 6 nuits d’hébergement dans un centre de retraite
  • Brunchs, collations et dîners végétariens faits maison
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexion et de partage
  • Limité à 14 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et Yin (doux)

Caractéristiques

Le temps d’une semaine 17 au 23 juillet 2021 Tran et Melissa vous accueillent en pleine nature en Occitanie pour une retraite de bien-être sous le signe du yoga et de la sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit, et créer du changement dans votre vie.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexions et de partage.

Au-delà de ces sept jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien et des réflexions pour une meilleure connaissance de soi.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 7 jours et 6 nuits d’hébergement dans un centre de retraite
  • Brunchs, collations et dîners végétariens et faits maison
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexion et de partage
  • Limité à 14 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et Yin (doux)

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou partagée (en fonction de l’option choisie) dans un magnifique centre de retraite en Occitanie, dans le sud-ouest de la France.

Située près des Pyrénées, cette propriété est isolée sur le sommet d’une colline avec une vue imprenable sur les montagnes et les vignobles.

La nature omniprésente crée une ambiance particulièrement apaisante au sein de ce domaine qui offre une piscine pour profiter de la saison estivale.

Les chambres sont réparties sur deux bâtiments de charme à la décoration soignée avec 3 terrasses donnant sur le jardin.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés sur place.

Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante dans une ambiance conviviale !

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou partagée (en fonction de l’option choisie) dans un magnifique centre de retraite en Occitanie, dans le sud-ouest de la France.

Située près des Pyrénées, cette propriété est isolée sur le sommet d’une colline avec une vue imprenable sur les montagnes et les vignobles.

La nature omniprésente crée une ambiance particulièrement apaisante au sein de ce domaine qui offre une piscine pour profiter de la saison estivale.

Les chambres sont réparties sur deux bâtiments de charme à la décoration soignée avec 3 terrasses donnant sur le jardin.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés sur place.

Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante dans une ambiance conviviale !

Au programme

Au programme :

  • 2 séances de yoga par jour soit 24h d’enseignement sur la semaine
  • Méditations guidées
  • Ateliers de réflexion et de partage – Créer du changement : déconstruire ses croyances sur soi, mieux vivre ses émotions, se reconnecter à son corps, améliorer son image de soi

Le programme est susceptible d’être ajusté en fonction du groupe.
Aucune activité n’est obligatoire.

Notre journée type :

  • 8h : Réveil & thé, collation
  • 8h30-10h30 : Yoga Vinyasa
  • 11h-13h : Brunch végétarien & temps libre
  • 13h-16h : Atelier
  • 16h-18h : Collation & temps libre
  • 18h-19h30 : Yin Yoga (doux)
  • 19h30-21h : Dîner végétarien
  • 21h-22h : Échanges et discussions
  • 22h : Coucher

Tarifs

Prix :

Incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du samedi soir au vendredi midi

– Chambre triple partagée : 1 090€
– Chambre double partagée: 1 290€
– Chambre single : 1 490€

Toutes les chambres ont leur salle de bain privée.

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur les lieux de la retraite
  • Dépenses personnelles

Tarifs

Prix :

Incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du dimanche soir au samedi midi

– Chambre triple partagée : 1 090€
– Chambre double partagée: 1 290€
– Chambre single : 1 490€

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur les lieux de la retraite
  • Dépenses personnelles

Comment s'y rendre ?

Domaine de Mournac
Mournac, 11190 Antugnac, France

  • En train
    • La gare TGV la plus proche est Carcassonne (45min)
  • En avion
    • L’aéroport le plus proche est Toulouse (1h30)
  • En voiture
    • De Toulouse (1h30min)
    • De Narbonne (1h30)
    • De Perpignan (1h30min)
    • De Paris (7h30min)

Comment s'y rendre ?

  • En train
    • La gare TGV la plus proche est Carcassonne (45min)
  • En avion
    • L’aéroport le plus proche est Toulouse (1h30)
  • En voiture
    • De Toulouse (1h30min)
    • De Narbonne (1h30)
    • De Perpignan (1h30min)
    • De Paris (7h30min

Conditions de réservation/d’annulation

  • Pour réserver, contactez-nous par mail à contact@chezsoi-retraites.com
  • Un dépôt de garantie correspondant à 30% du prix total est requis (non-remboursable si vous annulez votre réservation).
  • Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.