Retraite Week-end
« Se reconnecter à son corps »

Se reconnecter à son corps

Le temps d’un weekend du 28 février au 1er mars, Tran & Melissa vous accueillent dans un cadre apaisant en pleine nature en Mayenne pour une retraite sous le signe du Yoga et de la Sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexion et de partage.

Au-delà de ces quelques jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien et des réflexions pour une meilleure relation avec son corps.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 3 jours et 2 nuits d’hébergement à la ferme de Peuton en Mayenne
  • Brunchs, collations et dîners végétariens bio et faits maison par notre hôte
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexion et partage d’expérience
  • Limité à 13 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et restauratif (doux)

Se reconnecter à son corps

Le temps d’un weekend 28 février au 1er mars, Tran & Melissa vous accueillent dans un cadre apaisant en pleine nature au bord de la Loire pour une retraite sous le signe du Yoga et de la Sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexion et de partage.

Au-delà de ces quelques jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien et des réflexions pour une meilleure relation avec son corps.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 3 jours et 2 nuits d’hébergement à la ferme de Peuton en Mayenne
  • Brunchs, collations et dîners végétariens bio et faits maison par notre hôte
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexion et partage d’expérience
  • Limité à 13 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et restauratif (doux)

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou partagée (2 à 4 personnes en fonction de l’option choisie) à la ferme de Peuton, éco-lieu conçu pour favoriser la reconnexion à la nature et à soi.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés avec amour par Claire, notre hôte.

Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante si le temps nous le permet, sinon au chaud à l’intérieur dans une ambiance conviviale !

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou partagée (2 à 4 personnes en fonction de l’option choisie) à la ferme de Peuton, éco-lieu conçu pour favoriser la reconnexion à la nature et à soi.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés avec amour par Claire, notre hôte.

Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante si le temps nous le permet, sinon au chaud à l’intérieur dans une ambiance conviviale !

Au programme

Au programme :

  • 2 séances de yoga par jour soit 7h d’enseignement sur le week-end

  • Méditations guidées

  • Ateliers de réflexion et de partage – se reconnecter à son corps : comprendre son rapport à son corps, améliorer sa confiance en soi et (ré)apprendre à s’aimer.

Le programme est susceptible d’être ajusté en fonction du groupe.
Aucune activité n’est obligatoire.

Notre journée type :

  • 8h : Réveil & thé, collation
  • 8h30-10h30 : Yoga Vinyasa
  • 11h-13h : Brunch végérarien & temps libre
  • 13h-16h : Atelier
  • 16h-18h : Collation & temps libre
  • 18h-19h30 : Yoga restauratif
  • 19h30-21h : Dîner végétarien
  • 21h-22h : Échanges et discussions
  • 22h : Coucher

Infos pratiques

Prix :

Incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du vendredi soir au dimanche midi inclus.

– Chambre triple ou quadruple partagée : 320€
– Chambre double partagée : 380€
– Chambre single : 450€

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur le lieu de la retraite
  • Dépenses personnelles

Infos pratiques

Prix :

Incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du vendredi soir au dimanche midi inclus.

– Chambre triple ou quadruple partagée : 320 €

– Chambre double partagée : 380 €

– Chambre single : 450 €

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur le lieu de la retraite
  • Dépenses personnelles

Comment s'y rendre ?

La ferme de Peuton

Le Gast, 53 360 Peuton

  • En train : la gare la plus proche est Laval (1h15 de Paris Montparnasse).
    Arrivées à la gare, nous pouvons organiser une navette commune pour toutes les participantes. Sinon possibilité de prendre un taxi.
  • En voiture : entre 2h30 et 3h de Paris

Comment s'y rendre ?

La ferme de Peuton

Le Gast, 53 360 Peuton

  • En train : la gare la plus proche est Laval (1h15 de Paris Montparnasse).
    Arrivées à la gare, nous pouvons organiser une navette commune pour toutes les participantes. Sinon possibilité de prendre un taxi.
  • En voiture : entre 2h30 et 3h de Paris

Conditions de réservation/d’annulation

  • Pour réserver, contactez-nous par mail à contact@chezsoi-retraites.com
  • Un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis (non-remboursable si vous annulez votre réservation).
  • Le reste du paiement est dû 3 semaines avant votre arrivée.