Retraite Week-end
« Se reconnecter à son corps »

Se reconnecter à son corps

Le temps d’un weekend du 1er au 3 Novembre, Tran & Melissa vous accueillent dans un cadre apaisant en pleine nature au bord de la Loire pour une retraite sous le signe du Yoga et de la Sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexion et de partage.

Au-delà de ces quelques jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien et des réflexions pour une meilleure relation avec son corps.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 3 jours et 2 nuits d’hébergement dans un gite au bord de la Loire
  • Brunchs, collations et dîners végétariens et faits maison par notre hôte
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexion et cercles de paroles
  • Limité à 9 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et restauratif (doux)

Caractéristiques

Le temps d’un weekend du 1er au 3 novembre, Tran & Melissa vous accueillent dans un cadre apaisant en pleine nature normande pour une retraite sous le signe du Yoga et de la Sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexion et de partage.

Au-delà de ces quelques jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour améliorer votre bien-être au quotidien et des réflexions pour une meilleure relation avec son corps.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 3 jours et 2 nuits d’hébergement dans un gite au bord de la Loire
  • Brunchs, collations et dîners végétariens et faits maison par notre hôte
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexion et cercles de paroles
  • Limité à 9 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et restauratif (doux)

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou double/triple partagée (en fonction de l’option choisie) dans une jolie maison au cœur des pays de la Loire dans un écrin de verdure entouré de bois.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés avec amour par Julie, notre hôte.

Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante si le temps nous le permet, sinon au chaud à l’intérieur dans une ambiance conviviale !

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou double/triple partagée (en fonction de l’option choisie) dans une jolie maison au coeur des pays de la Loire entouré de bois.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés avec amour par vos deux organisatrices, Tran & Melissa.

Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante si le temps nous le permet, sinon au chaud à l’intérieur dans une ambiance conviviale !

Au programme

Au programme :

  • 2 séances de yoga par jour soit 7h d’enseignement sur le week-end

  • Méditations guidées

  • Ateliers de réflexion et de partage – se reconnecter à son corps : comprendre son rapport à son corps, améliorer sa confiance en soi et (ré)apprendre à s’aimer.

Le programme est susceptible d’être ajusté en fonction du groupe.
Aucune activité n’est obligatoire.

Notre journée type :

  • 8h : Réveil & thé, collation
  • 8h30-10h30 : Yoga Vinyasa
  • 11h-13h : Brunch végérarien & temps libre
  • 13h-16h : Atelier
  • 16h-18h : Collation & temps libre
  • 18h-19h30 : Yoga restauratif
  • 19h30-21h : Dîner végétarien
  • 21h-22h : Échanges et discussions
  • 22h : Coucher

Tarifs

Prix :

Incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du vendredi soir au dimanche midi

  • Chambre triple partagée : 295€
  • Chambre double partagée : 340€
  • Chambre single : 380€

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur les lieux de la retraite
  • Dépenses personnelles

Tarifs

Prix :

Incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du vendredi soir au dimanche midi

  • Chambre triple partagée : 295€
  • Chambre double partagée : 340€
  • Chambre single : 380€

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur les lieux de la retraite
  • Dépenses personnelles

Comment s'y rendre ?

L’Oasis de Julie
Les Pées 45500 Poilly lez Gien

  • En train : la gare la plus proche est Gien (1h30 de Paris Bercy).
    Arrivées à la gare, le gite est à 10 minutes en taxi (mutualisation des transferts possible).
  • En voiture : à 2 heures de Paris

Comment s'y rendre ?

L’Oasis de Julie
Les Pées 45500 Poilly lez Gien

  • En train : la gare la plus proche est Gien (1h30 de Paris Bercy).
    Arrivées à la gare, le gite est à 10 minutes en taxi (mutualisation des transferts possible).
  • En voiture : à 2 heures de Paris

Conditions de réservation/d’annulation

  • Pour réserver, contactez-nous par mail à contact@chezsoi-retraites.com
  • Un dépôt de garantie correspondant à 50% du prix total est requis (non-remboursable si vous annulez votre réservation).
  • Le reste du paiement est dû 3 semaines avant votre arrivée.