Retraite Week-end
« Prendre soin de soi »

Prendre soin de soi

Le temps d’un weekend du 16 au 18 Octobre 2020, Tran & Melissa vous accueillent dans un cadre apaisant en pleine nature en Bourgogne pour une retraite sous le signe du Yoga et de la Sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexion et de partage.

Au-delà de ces quelques jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour (ré)apprendre à prendre du temps pour soi, à vivre dans l’instant présent et améliorer son bien-être au quotidien.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 3 jours et 2 nuits d’hébergement au Hameau de Lalande en Bourgogne
  • Brunchs, collations et dîners végétariens bio et faits maison par notre hôte
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexion et partage d’expérience
  • Limité à 12 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et restauratif (doux)

Prendre soin de soi

Le temps d’un weekend du 16 au 18 Octobre 2020, Tran & Melissa vous accueillent dans un cadre apaisant en pleine nature en Bourgogne pour une retraite sous le signe du Yoga et de la Sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexion et de partage.

Au-delà de ces quelques jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils (ré)apprendre à prendre du temps pour soi, à vivre dans l’instant présent et améliorer son bien-être au quotidien.

Caractéristiques

  • Retraite réservée exclusivement aux femmes
  • 3 jours et 2 nuits d’hébergement au Hameau de Lalande en Bourgogne
  • Brunchs, collations et dîners végétariens bio et faits maison par notre hôte
  • Séances de yoga & de méditation quotidiennes
  • Ateliers de réflexion et partage d’expérience
  • Limité à 12 participantes

La pratique du Yoga

  • Niveau débutantes et intermédiaires
  • Yoga Vinyasa (dynamique) et restauratif (doux)

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou partagée (2 à 4 personnes en fonction de l’option choisie) au Hameau de Lalande en Bourgogne dans un cadre apaisant pour favoriser la reconnexion à la nature et à soi.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés avec amour par notre hôte.

Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante si le temps nous le permet, sinon au chaud à l’intérieur dans une ambiance conviviale !

Hébergement & Repas

Hébergement

L’hébergement est en chambre simple ou partagée (2 à 4 personnes en fonction de l’option choisie) au Hameau de Lalande en Bourgogne dans un cadre apaisant pour favoriser la reconnexion à la nature et à soi.

Repas

Tous les repas sont végétariens et préparés avec amour par notre hôte.

Nous prendrons nos repas ensemble sur la terrasse verdoyante si le temps nous le permet, sinon au chaud à l’intérieur dans une ambiance conviviale !

Au programme

Au programme :

  • 2 séances de yoga par jour soit 7h d’enseignement sur le week-end

  • Méditations guidées

  • Ateliers de réflexion et de partage sur le bien-être, la pleine conscience et les émotions

Le programme est susceptible d’être ajusté en fonction du groupe.
Aucune activité n’est obligatoire.

Notre journée type :

  • 8h : Réveil & thé, collation
  • 8h30-10h30 : Yoga Vinyasa
  • 11h-13h : Brunch végétarien & temps libre
  • 13h-16h : Atelier
  • 16h-18h : Collation & temps libre
  • 18h-19h30 : Yoga restauratif
  • 19h30-21h : Dîner végétarien
  • 21h-22h : Échanges et discussions
  • 22h : Coucher

Infos pratiques

Prix :

Incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du vendredi soir au dimanche midi inclus.

– Chambre quadruple partagée : 350€
– Chambre double partagée : 390€
– Chambre single standard (lit simple) : 450€
– Chambre single premium (lit double) : 490€

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur le lieu de la retraite
  • Dépenses personnelles

L’accueil des participantes se fera le vendredi à partir de 17h et le départ est prévu à 16h le dimanche.

Infos pratiques

Prix :

Incluant tous les cours de yoga et ateliers avec 2 organisatrices et l’hébergement en pension complète du vendredi soir au dimanche midi inclus.

– Chambre quadruple partagée : 350€
– Chambre double partagée : 390€
– Chambre single standard (lit simple) : 450€
– Chambre single premium (lit double) : 490€

Ce qui n’est pas inclus :

  • Transport pour se rendre sur le lieu de la retraite
  • Dépenses personnelles

L’accueil des participantes se fera le vendredi à partir de 17h et le départ est prévu à 16h le dimanche.

Comment s'y rendre ?

Le Hameau de Lalande

8 les Mignons, 89130 Lalande

  • En train : les gares les plus proches du Hameau sont Joigny (1h15 de Paris Bercy) et Auxerre (1h45 de Paris Bercy).
    Arrivées à la gare, vous pouvez prendre un taxi ou du covoiturage pourra être organisé
  • En voiture : à 2h de Paris

Comment s'y rendre ?

Le Hameau de Lalande

8 les Mignons, 89130 Lalande

  • En train : les gares les plus proches du Hameau sont Joigny (1h15 de Paris Bercy) et Auxerre (1h45 de Paris Bercy).
    Arrivées à la gare, vous pouvez prendre un taxi ou du covoiturage pourra être organisé
  • En voiture : à 2h de Paris

Conditions de réservation/d’annulation

  • Pour réserver, contactez-nous par mail à contact@chezsoi-retraites.com
  • Un dépôt de garantie correspondant à 50% à 60% du prix total est requis (en fonction du type de chambre choisi, non-remboursable si vous annulez votre réservation).
  • Le reste du paiement est dû 3 semaines avant votre arrivée.