FAQ

Oui bien sûr ! Tous les niveaux de yoga sont les bienvenus. Tran propose des adaptations pour tous les corps, tous les niveaux de pratique et toutes les intentions.

Les lieux qui nous hébergent ont toujours du matériel pour le yoga et les ateliers : tapis et coussins. En revanche, pour des questions d’hygiène et de confort, on vous invite à prendre avec vous votre tapis si vous en avez un.

La pratique de yoga peut être adaptée pour les femmes enceintes, à condition que la personne se sente bien dans son corps. Chaque femme est différente et il s’agit surtout de s’écouter. N’hésitez pas à nous contacter pour échanger.

Oui nous prenons en compte la majorité des contraintes alimentaires. Les repas que nous proposons sont toujours végétariens et préparés sur place. Il est possible de demander des options vegan, sans lactose, sans gluten, etc. et de nous communiquer toutes vos allergies.

Un cercle de parole c’est simplement un moment d’échange dans un cadre bienveillant et sans jugement. Nous sommes positionnées assises en cercle et chacune peut prendre la parole à son tour sans être interrompue.

Aucune activité n’est obligatoire. Le plus important c’est que vous vous écoutiez sur le moment et que vous preniez soin de vous.

Pour chaque retraite, nous créons un groupe Whatsapp pour que les participantes puissent s’organiser entre elles en termes de transport : proposition ou demande de co-voiturage, organisation de la réservation d’un taxi, etc.

De nombreuses participantes viennent pour la première fois seules dans un groupe et nous mettons tout en œuvre pour que chacune trouve sa place. Mais il est aussi tout à fait possible de venir avec une amie, une sœur, une cousine, une mère, etc. C’est juste une expérience différente.